Când te doare
Pentru ce doare încă.
Alege ce simți
Ce se întâmplă cu tine acum?
36 de momente, în douăsprezece încăperi ale vieții. Alege ce se apropie cel mai mult de ce simți, nu trebuie să fie exact. Fiecare moment are un text, patru întrebări cu câte un răspuns posibil, o practică mică și un gând de ținut minte.
Când mintea nu te lasă
Pentru gândurile care nu dorm.
Când te-ai rătăcit
Pentru răscruci.
Când nu mai poți
Pentru serile cele mai grele.
Când te judeci
Pentru vocea care nu te iartă.
Când e vorba de iubire
Pentru inimile care se tem.
Când oamenii te rănesc
Pentru rănile venite de aproape.
Când viața se schimbă
Pentru anotimpurile noi.
Când munca te apasă
Pentru dimineți de luni.
Când trupul îți vorbește
Pentru ce simți în piept și în oase.
Când nu mai simți nimic
Pentru cenușa care pare rece.
Când vrei să mergi mai departe
Pentru primele raze.
Când nu știi de unde să începi
Trage o carte
Lasă focul să aleagă pentru tine. Ține degetul pe jar până se aprinde de tot, și o carte se ridică din cenușă.
Merge și cu tasta Spațiu, ținută apăsat.
Cum se folosește
Trei pași, niciunul grăbit
-
01
Alegi ce simți
Nu-ți cere cuvântul exact. E de ajuns să fie aproape.
-
02
Citești și răspunzi
Un card pe rând. La întrebări, scrie-ți răspunsul. Rămâne doar la tine.
-
03
Faci un lucru mic
Practica e scurtă cu un motiv. În seara asta, ea ajunge.
Doar pe acest dispozitiv
Ce ai păstrat
Cardurile păstrate și răspunsurile tale stau doar în browserul tău. Nu le vede nimeni altcineva.
Aici stau cardurile care te-au încălzit. Deocamdată e liniște.
O pildă
Felinarul stins
Un om mergea noaptea prin pădure cu un felinar stins în mână. Îi era frig și îi era rușine, fiindcă nici nu băgase de seamă când se stinsese.
Într-o poiană a dat de un foc mic. O femeie bătrână stătea lângă el și mai punea, din când în când, câte o creangă. Omul a întrebat-o: „Îmi arăți drumul?” Femeia i-a spus doar: „Stai întâi jos.”
S-a așezat și a așteptat un sfat. Sfatul n-a venit. Femeia tăcea și hrănea focul. Atunci omul a început să vorbească: despre drumul greșit, despre felinarul stins, despre tot ce pierduse pe unde umblase. Ea asculta și mai punea câte o creangă.
Pe la ziuă, omul s-a ridicat. Nu mai avea nevoie să întrebe nimic: în lumina dimineții vedea singur cărarea. Iar felinarul lui ardea din nou. Cât vorbise el, femeia i-l aprinsese de la foc, fără un cuvânt.
„Nu mi-ai spus nimic”, a zis omul. „N-aveai nevoie de vorbele mele”, a răspuns ea. „Aveai nevoie de un loc cald unde să aștepți lumina.”
Uneori nu ai nevoie de un răspuns. Ai nevoie de cineva lângă care să aștepți dimineața.
Printuri Lângă foc
Gânduri de ținut aproape
Douăsprezece gânduri și afirmații din ghid, făcute pentru peretele tău. Apasă pe unul ca să-l vezi mare.
Întrebări
Ce vrei să știi înainte
E terapie?
Nu. E o voce caldă pentru o seară grea, scrisă de un om, nu de un specialist. Dacă ceva te apasă de săptămâni, un psiholog sau medicul de familie te pot ajuta cu adevărat.
Trebuie să-mi fac cont?
Nu. Deschizi și citești. Nu îți cerem nume, e-mail sau parolă.
Unde stau cardurile păstrate și răspunsurile mele?
Doar în browserul tău, pe dispozitivul tău. Nu ajung la nimeni. Dacă ștergi datele browserului, dispar și ele.
Cine a scris textele?
Alin-Dragoș, autorul cărții ARMONIA, pentru The Fire That Knows. Fiecare moment, fiecare întrebare și pilda au fost scrise de la zero pentru ghidul acesta.
De unde vine sunetul?
E un foc desenat din cod, nu o înregistrare. Pornește doar când apeși butonul de sunet și se oprește oricând.
Costă ceva?
Nu. Ghidul e gratuit.